Koffein.

Alle gesundheitsrelevanten Aspekte auf einen Blick!

Art.-Nr.: 701211

Alle Fakten auf dem aktellen Stand der Koffeinforschung!

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Produktbeschreibung

Wolfgang Beiglböck
Koffein. Genussmittel oder Suchtmittel?
2016. 175 Seiten, Abbildungen und Tabellen, kartoniert

Dieses Buch stellt die aktuellen Forschungsergebnisse zum therapeutischen Nutzen von Kaffee und Koffein vor, fragt aber auch, wo die medizinischen und psychologischen Gefahren des überhöhten Genusses liegen: Genießen Sie Ihren Kaffee oder werden Sie ohne ihn morgens nicht wach? Nehmen Sie Medikamente und spüren Wechselwirkungen mit Ihrem Kaffeekonsum?

Koffein ist weltweit neben Nikotin die am häufigsten ge- und vielleicht auch missbrauchte psychoaktive Substanz. Sie ist Bestandteil unserer täglichen Ernährung, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. In Euorpa und im angloamerikanischen Raum wird von ungefähr 80-90% aller Erwachsenen täglich Koffein konsumiert.

Es ist die einzige Substanz mit Suchtpotenzial, die nahezu überall ohne wesentliche gesetzliche Einschränkungen verkauft werden darf und sich sogar in Nahrungsmiteln wiederfindet, die an Kinder und Jugendliche vermarktet werden.

Der Autor Dr. Beiglböck zeigt wissenschaftlich fundiert, die körperlichen und psychischen Wirkungen des Kaffeekonsums auf dem aktuellen Stand der Koffeinforschung. Welche Wirkungen hat Koffein auf die körperlichen Funktionen, wie Flüssigkeitshaushalt, Mineralstoffwechsel oder das Herz-Kreislaufsystem? Erklärt wird u. a. der Zusammenhang zwischen Koffein und Kopfschmerz, Koffein und Schlafstörungen, Koffein und Medikamentenwechselwirkungen. Besonderes Augenmerk wird auch dem Zusammenspiel von Koffein und psychiatrischen Erkrankungen gwidmet.

Das Suchtpotenzial des Koffeins wird untersucht und dazu erhalten Sie wichtige Behandlungsansätze, um einen überhöhten Koffeinkonsum richtig einzuschätzen und ggf. wieder abzubauen.

Ihre Vorteile:
  • Regt an: Selbstreflektion und Veränderung des Konsumverhaltens
  • Bietet Übersicht: Gesundheitsrelevante Aspekte von Koffein
  • Klärt auf: Koffein als psychoaktive Substanz

Aus dem Inhalt:

  • Einleitung
  • Zur Geschichte des Koffeinkonsums
  • Die psychologische Wirkung des Koffeins
  • Gesundheitsschädigende Wirkung von Koffein
  • Gesundheitsfördernde Wirkung von Koffein
  • Koffein und psychiatrische Erkrankungen
  • Koffeinabhängigkeit - gibt's das?
  • Selbsthilfe - Behandlungsansätze der Koffeinabhängigkeit
  • Kurzgefasst: 10 Fragen und Antworten zu Koffein

Der Autor:

Univ. Lektor Dr. Wolfgang Beiglböck ist Klinischer und Gesundheitspsychologe sowie Psychotherapeut mit jahrzehntelanger Erfahrung im Umgang mit Alltagsstress, Suchtverhalten, psychischen Belastungen und in der Behandlung von Suchterkrankungen. Gleichzeitig schätzt er Kaffee durchaus als Genussmittel.

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