Produktbeschreibung
Dirk Ehrhardt, Katrin Dirschauer, Thomas Clemens
Praxishandbuch funktionelles Training II.
2019. 560 Seiten, 550 Farbabbildungen, kartoniert
Ganzheitliches Training für hohe Stabilität Die Autoren zeigen in Ihrem Buch, wie Sie die Therapie Ihrer Patienten durch funktionelles Training effektiv unterstützen können.
Beim funktionellen Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen gekräftigt, sondern ganze Muskelketten trainiert. Ziel ist es, eine höhere Stabilität, Mobilität und Elastizität innerhalb des Bewegungsablaufes zu erlangen.
Dieses Buch liefert Ihnen zahlreiche Ideen zu Übungen mit Slackline und Sling-Trainer, im Bewegungsbad, an der Sprossenwand sowie ohne Geräte. Auf den Punkt gebrachte Erklärungen und anschauliche Abbildungen helfen Ihnen dabei, das theoretische Wissen in die Praxis zu übertragen. Freuen Sie sich auf einen Ideenpool mit praktischen Handlungsanweisungen für Ihren Arbeitsalltag.
Aus dem Inhalt
- Warm-up-Routine
- Sling-Übungen
- Slackline und hofa line
- Funktionelles Bodyweight- Training
- Bewegungsbad
- Muskeldehnung und fasziales Mobiliseren
- Sprossenwand
- Anhang: Übungsvorschläge für ausgewählte Indikationen
