Taping im Sport.

Das Taping-Wunder - mit Praxistipps auf DVD!

Art.-Nr.: 740315
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inkl. 7% MwSt.

Produktbeschreibung

John Langendoen
Taping im Sport. Soforthilfe bei Schmerzen und Verletzungen.
2014. 240 Seiten, 120 Abbildungen, kartoniert mit DVD

 
Jetzt für € 9,99
(statt vorher € 29,99)

Es ist wirklich verblüffend, welche beeindruckenden Effekte sich mit Tapes im Sport erzielen lassen – völlig ohne Nebenwirkungen! 

Die bunten Tapes auf Rücken, Armen und Beinen sind nicht mehr wegzudenken: Was im Profi-Sport bei Behandlung von Verletzungen, Schmerzen und Narben gang und gäbe geworden ist, hilft auch beim Freizeitsport. 

Tatsächlich haben viele Sportler beim Training, im Spiel oder in der Rehabilitation Schmerzen und greifen gerne auf lindernde Tape-Anlagen zurück. Die Schmerzen können unterschiedliche Ursachen, wie Muskelkater, Muskelverletzungen (Prellung, Muskelfaserriss), Schwellungen (z. B. nach einer Prellung), steife Gelenke oder Narben, haben. Taping wird auch eingesetzt, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, bestimmte Bewegungsabläufe schneller zu optimieren, um Bewegungsrichtungen zum Schutz eines Gelenkes zu behindern, Muskelkater zu verhindern oder Schwellungen und Blutergüsse zu therapieren, um nur einige der vielfältigen Anwendungsgebiete zu nennen.

Doch wie legt man die Tapes richtig an - gerade im Akutfall bei einer Verletzung, die den heiß ersehnten Feierabendlauf zu gefährden scheint?

Hier finden Sie die wichtigsten 45 Sport-Tapes von Kopf bis Fuß bei über 100 gängigen Beschwerden - zusätzlich gegliedert nach Sportarten. Jeder Handgriff ist so einfach und klar wie ein Kochrezept und ohne Vorkenntnisse anwendbar. Dazu gibt es viele zusätzliche anatomische Infos und Hilfen aus der Erfahrungs-Schatzkiste eines erfahrenen Sport-Physiotherapeuten.

Und "sportlicher" geht es kaum: Die 10 häufigsten Tapeanlagen finden sich zudem auf der beiliegenden DVD.

Der Autor:

John Langendoen ist Sportphysiotherapeut und Mitinhaber von "Therapy4U" in Kempten. Seit über 25 Jahren betreut er Leistungssportler bei Olympiaden und Weltmeisterschaften, aber auch viele Hobby-Sportler.

Aus dem Inhalt:

  • Sport-Taping: die Basics
  • Vorbeugen, schneller heilen, besser trainieren
  • Wie wirkt Taping?
  • Die Grundlagen des Kinematic Tapings®
  • Wie funktioniert Taping?
  • Tapes vorbereiten und anlegen – so geht’s
  • Sport-Tapes von Kopf bis Fuß
  • Lymphatisches System
  • Blutergüsse, Schwellungen
  • Lymphtapes
  • Fuß und Unterschenkel
  • Umknicktrauma
  • Sprunggelenk
  • Umknicktrauma: rigides Taping
  • Syndesmosis-Verletzung
  • Syndesmoseband
  • Wadenmuskelverletzung
  • Akute Muskelverletzung
  • Verkürzendes Wadenmuskeltraining
  • Verlängerndes Wadenmuskeltraining
  • Reizung der Achillessehne
  • Achillessehne: Schmerz beim Landen
  • Achillessehne: Abstoßen schmerzt
  • Korrektur: X-Stellung der Achillessehnen
  • Längsgewölbeunterstützung
  • Knie und Oberschenkel
  • Innenbandüberdehnung
  • Knie Innendrehung
  • Schneidersitzmuskel
  • Schneidersitzmuskel, lange Variante
  • Innenbandüberdehnung: rigides Taping
  • Instabiles Kniegelenk
  • Knie Außendrehung
  • Quadrizeps und Kniescheibe
  • Kniescheibe, unten
  • Kniescheibe, oben
  • Kniescheibe, innen
  • Patellasehne: rigides Taping
  • Ischios Muskelverletzung
  • Ischios entspannen
  • Ischios Trainingsunterstützung
  • Becken, Hüfte und Leiste
  • Adduktorenüberdehnung
  • Überdehnte Adduktoren
  • Hüftgelenksschmerzen
  • Hüftbeuger
  • Gesäßmuskel
  • Beckenverdrehungen
  • Kreuzdarmbeingelenke – Korrektur nach vorn
  • Kreuzdarmbeingelenke – Korrektur nach hinten
  • Überlastung des unteren Rückens
  • Untere Lendenwirbelsäule
  • Fehlbelastung des Brust-Lenden-Übergangs
  • Untere Brust- und obere Lendenwirbelsäule
  • Rundrücken
  • Brustwirbelsäulenaufrichtung
  • Rippenprellung oder -bruch
  • Rippen
  • Halswirbelsäule und Schultergürtel
  • Verstauchung der Halswirbelsäule
  • Halswirbelsäule: Verstauchung
  • Halswirbelsäule: Nackenverspannung
  • Erste-Rippe-Problematik
  • Erste Rippe
  • Schulterinnendrehungsschmerz (Instabilität)
  • Schulterinnendrehung
  • Schulteraußendrehungsschmerz
  • Schulteraußendrehung
  • Schultereckgelenksverletzung
  • Schultereckgelenk
  • Ellbogen, Unterarm, Hand, Finger
  • Tennisellbogen
  • Unterarmstrecker
  • Golferellbogen
  • Unterarmbeuger
  • Verstauchung des Handgelenks
  • Handgelenk
  • Handgelenk: rigides Taping
  • Zerrung des Daumengrundgelenks
  • Daumengrundgelenk
  • Daumengrundgelenk: rigides Taping
  • Verstauchung eines Fingergelenks
  • Fingergelenk
  • Fingergelenk: rigides Taping
  • Nervenschmerzen
  • Ischias-Schmerzen
  • Ischias-Nerv
  • Verletzung des Wadenbeinnervs
  • Wadenbeinnerv
  • Armschmerzen – Brachialgie
  • Armnervengeflecht
  • Speichennerv (N. radialis)
  • Ellennerv (N. ulnaris)






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