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Therapie-Tools Selbstmitgefühl. Druckfrisch!

Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial!

Art.-Nr.:  791243
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Produktbeschreibung

Margarete Malzer-Gertz, Cornelia Gloger, Claritta Martin, Helga Luger-Schreiner
Therapie-Tools Selbstmitgefühl.
2020. 261 Seiten, 25 Zeichnungen und Tabellen, kartoniert

»Sich selbst wie einem guten Freund begegnen und behandeln«, das beschreibt das Konzept des Selbstmitgefühls. Dabei stehen Grundeinstellungen, wie Selbstfreundlichkeit und Achtsamkeit sich selbst gegenüber, im Fokus. Diese positive Sichtweise auf die eigene Person kann helfen, dauerhaften Spannungszuständen, Ängsten und Depressionen langfristig entgegenzuwirken. Das Konzept kann schulenübergreifend mit dem Patienten umgesetzt werden.

Neben verhaltenstherapeutischen Verfahren und Übungen werden ebenso systemische, tiefenpsychologische und humanistische Herangehensweisen in das Training eingebunden. Achtsamkeit, Meditation und Imagination stellen dabei wesentliche Werkzeuge dar. Das Therapie-Tools stellt erstmalig eine große Sammlung von praxisorientierten Arbeitsmaterialien bereit, um das Konzept des »Selbstmitgefühls« erfolgreich in der Psychotherapie einzusetzen.

Aus dem Inhalt

  • Einführung
  • Start und Grundlagen eines selbstmitgefühlsfokussierten Therapieprozesses
  • Mitfühlendes Verstehen von Veränderungs- und Entwicklungsprozessen
  • Selbstmitgefühl aufrechterhalten und in den Alltag integrieren
  • Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: zwei, die zusammengehören
  • Was ist Selbstmitgefühl?
  • Wohlwollen als Haltung entwickeln
  • Herausfordernde Gefühle meistern
  • Vergeben