Stressbewältigung und Burnoutprävention.

PakEs - und der Stress lässt nach!

Art.-Nr.: 790908

Praxisleitfaden für die konkrete Durchführung von Seminaren mit modularem Stressmanagement (PakEs)

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Produktbeschreibung

Ingrid Strobel
Stressbewältigung und Burnoutprävention.
Einzelberatung und Leitfaden für Seminare.
2015. 168 Seiten, 22 Abbildungen, kartoniert

"PakEs" ist ein in sich geschlossenes, einzigartiges und neues Konzept zur Stressbewältigung und Aktivierung der Ressourcen.
Das lebendig geschriebene Buch gibt eine Anleitung für Einzelsettings und zur Durchführung von Seminaren für Therapeuten, Coaches und Berater.

Ihre Vorteile:

  • Praxisleitfaden für die konkrete Durchführung von Seminaren mit modularem Stressmanagement (PakEs)
  • Relevantes Hintergrundwissen und zahlreiche Anregungen für die Beratungspraxis
  • Schnelle, eingängige und effiziente Lösungen für Klienten mit nachhaltiger Wirkung und für akute Situationen
  • Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis und beschreibt leicht nachvollziehbar die Anwendung des Konzeptes
  • Konkrete Arbeitsvorlagen und Anleitungen erleichtern die Durchführung
  • Hinweise für eine kritische Selbstreflexion

Unter Stress leiden sehr viele Menschen und auch ein Burnout kann jeden treffen, nicht nur den Manager, der von einem Termin zum anderen hetzt. Doch vieles, was wir als Stress wahrnehmen, ist ein „hausgemachtes Problem“.
Auch und gerade Menschen in helfenden Berufen, wie Therapeuten und Berater, schlittern gern in die Burnoutfalle. Viele Anleitungen und Übungen sind daher
so konzipiert und beschrieben, dass Sie diese zunächst selbst durchführen und nicht nur für die Arbeit mit Ihren Klienten nutzen können. Auch zum persönlichen Stressmangement und zur eigenen Burnoutprävention sher gut geeignet!

Aus dem Inhalt:

  • Einleitung: Warum Stressbewältigung mein Spezialgebiet ist
  •  Stress im Wandel der Zeit
  • Das Theater mit der Stressreaktion
  • Chronischer Stress und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Epigenetik und Stressdisposition
  • Wir sind, was wir denken
  • Das Burnoutsyndrom
  • Möglichkeiten und Grenzen der Stressprävention
  • PakEs, das Fünf-EbenenGesamtkonzept
  • Praxis der Stressbewältigung
  • Leitfaden für Einzelsettings
  • Fallbeispiele aus der Praxis
  •  Leitfaden für Seminare
  • Schnelle Anti-Stress-Helfer im Alltag
  • Anti-Stress-Anker
  • Notfallplan
  • Materialien und Übungen
  • Für die Therapie/Beratung
  • Übungen und Vorlagen für den Klienten
  • Übungen für Seminare
  •  Arbeitsmaterial und Präsentationsvorlage
  • Adressen für Beratung, Hilfestellungen und Notfälle



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