Das Achtsamkeitsbuch.

Art.-Nr.:  791262

Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in Ihr Leben - durch mehr Sensibilität, Konzentration und Offenheit!

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Produktbeschreibung

Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz
Das Achtsamkeitsbuch.
2019. 346 Seiten, gebunden

Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält  für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.

Mehr Lebensqualität erhält man durch Entschleunigung. Wie das gelingt zeigen praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie, die auch zur privaten Anwendung geeignet sind.


Achtsamkeit ist der Weg

  • zur inneren Klarheit
  • zur Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
  • zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
  • zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
  • intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
  • und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten

Für eine ausführliche Leseprobe bitte hier klicken!