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Achtsamkeit.

Erstes therapeutisches Kartenset zum Thema Achtsamkeit!

Art.-Nr.: 791075

Achtsamkeit üben und zur Ruhe kommen!

Sofort lieferbar.
inkl. 19% MwSt.

Produktbeschreibung

Susanne Schug
Achtsamkeit. 60 Übungskarten für Therapie und Beratung. Mit 12-seitigem Begleitheft.
2017. Kartenset mit 60 Übungskarten mit Begleitheft in Box

Wäre es nicht wunderbar, wenn Ihre Klienten lernen könnten, gelassen und behutsam mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen? Einen liebevollen Umgang mit sich und den Menschen in ihrer Umgebung zu etablieren und lernen, zur Ruhe zu kommen?

Achtsamkeit wird Ihre Klienten darin unterstützen, sich nicht aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen. Das Kartenset umfasst 60 attraktiv gestaltete Karten mit formellen und informellen Achtsamkeitsübungen:

  • Bei den informellen Achtsamkeitsübungen handelt es sich um Routineaufgaben, die normalerweise im Autopilotenmodus durchgeführt werden.
  • Die formellen Achtsamkeitsübungen sind z.B. Sitz- oder Gehmeditationen. Die konzentrierte und annehmende Haltung versetzt in die Lage, sich besser kennenzulernen und neu und behutsam mit Geistesbewegungen umzugehen.

 

Die Karten können in Einzel- und Gruppensitzungen ausgegeben und z.B. als Hausaufgabe oder Übung in der Sitzung verwendet werden. Das beiliegende Beleitheft stellt Möglichkeiten und Varianten der Anwendung vor.

Das Ziel von Achtsamkeit ist es, sich selbst noch besser kennenzulernen, die Bewegungen des Geistes wahrzunehmen und auch in belastenden Situationen selbstfürsorglich zu handeln und zu denken.

Denken Sie daran: Ihre Klienten kennen ihre eigene Lebenssituation am besten und entscheiden selbstständig über den nächsten achtsamen Schritt auf ihrem individuellen Weg. Sie werden bemerken, wie sich Achtsamkeit zunehmend leichter anfühlt.

 

Die Autorin:

Susanne Schug, B.A., Fachpflegekoordinatorin an der Medizinischen Universität Lübeck, seit 13 Jahren in der Psychiatrie tätig; leitet die Therapeutenfortbildung zum Thema »Achtsamkeit«.

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