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Gehirn an - Stress aus. Neu im August!

Fitness für Kopf, Körper und Persönlichkeit!

Art.-Nr.:  791318
Neu im August!
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Produktbeschreibung

Heidrun Link:
Gehirn an - Stress aus
2020. 208 Seiten, kartoniert

+++ Neu im August - Sichern Sie sich Ihr Exemplar! +++

Zerbrich dir nicht den Kopf. Trainiere ihn!
 

  • Gehirnfitness ist Thema Nr. 1 im Bereich Gesundheit und Umgang mit Stress
  • Ganzheitliche Bewegungsübungen, keine rein kognitiven Aufgaben

Ob allein, zu zweit oder im Team, zuhause oder im Büro, zur Entspannung und Auflockerung in stressigen Situationen, als Methodentraining für ein effektiveres Lernen, oder um einfach mal abzuschalten und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren – diese Übungen eignen sich für jedermann, auch für Denkfaule und Sportmuffel, und lassen sich mühelos und mit geringem Zeitaufwand in Alltag und Beruf integrieren.

Mit viel Humor und Leichtigkeit vermittelt die Autorin dem Leser Basiswissen über das menschliche Gehirn und erklärt, wie Kopf und Körper zusammenarbeiten. Illustrierte Übungsanleitungen erleichtern die Anwendung und regen zum Nachmachen an. Daneben enthält das Buch viele praktische Tipps und Tricks für Alltag und Beruf.
 
Dieses Buch richtet sich an alle, die ein Gehirn haben.

"Das Gehirnfitnesstraining LINK MOVES® bereichert meinen Alltag als Physiotherapeutin enorm. Die Übungen lassen sich wunderbar in die Behandlung von Parkinson- und MS-betroffenen Patienten integrieren. Die Patienten erkennen bei sich insgesamt eine gesundheitliche Verbesserung, z. B. beim Stehen, Gehen und der Feinmotorik. Was ich immer wieder erleben darf: miteinander lachen und Freude am Tun haben." Annette B., Physiotherapeutin, Schweiz

Autor:
Heidrun Link, ausgebildete Tanzpädagogin und ehemalige Bühnentänzerin, ist Entwicklerin der LINK MOVES®-Methode und mit ihrem eigenen Unternehmen als Ausbilderin für LINK MOVES®-Gehirnfitnesstrainer in Deutschland und der Schweiz tätig. Sie coacht und begleitet Führungskräfte und deren Mitarbeiter bei der Teamentwicklung.